Ich fang neu an jeden Tag – Leben im Hier und Jetzt
2. – 6. April (Mi, 18 – So, 14 Uhr) ·
Ein Frühjahrsretreat mit Melanie und Dietmar Wohnert
Jeder Tag bietet uns die Chance eines Neuanfangs.
Im Alltag ergreifen wir diese Chance oft nicht, sondern tragen stattdessen alte Gedanken, Emotionen und Gewohnheitsmuster mit in den neu startenden Tag. Unbewusst projizieren wir alte Muster in den jetzigen Moment – und verpassen dadurch nicht nur die Chance des Neuanfangs, sondern rauschen blind an der Fülle, Schönheit und Leichtigkeit des Lebens vorbei.
Indem wir unseren Geist zur Ruhe kommen lassen, den Körper entspannen und uns immer wieder wohlwollend dem zuwenden, was gerade ist, öffnet sich in uns ein Raum. Dann sind wir wirklich bereit für einen Neubeginn.
Wir erkennen dann, was in uns schiebt und drängt und können bewusst entscheiden, Vergangenes loszulassen. Auf diese Weise können wir uns ganz frisch und unbelastet neu ausrichten. Wir können uns dafür entscheiden, den bevorstehenden Tag bewusst mit einem Lächeln willkommen zu heißen, immer wieder innezuhalten und unseren Blick auf die vielen kleinen und großen Wundern des Lebens zu richten.
In der auf diese Weise wachsenden liebevollen Akzeptanz entspannt sich etwas tief in uns, unser Geist klärt sich, unser Herz wird weit. Wir steigen wir wieder in den Fluss des Lebens, werden durchlässig für dessen Leichtigkeit, stille Freude, eine tiefe, innere Ruhe, Dankbarkeit und heilsame Verbundenheit. All diese Qualitäten sind immer schon Teil von uns, und sie erblühen im Hier und Jetzt.
All dies werden wir in den Tagen dieses Retreat miteinander praktizieren und Wege erkunden, wie wir Elemente dieser Praxis in unseren jeweiligen Alltag integrieren können.
(Den voraussichtlichen Tagesablauf findest du hier als PDF.)
Das Retreat beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Mittwoch um 18:30 Uhr, und endet nach dem Mittagessen am Sonntag (etwa 14 Uhr). Eine frühere Anreise am Mittwochnachmittag wird empfohlen.
Retreatbeitrag: 270€. Dazu kommt der Preis für Übernachtung und Verpflegung.
Bezahlung vor Ort, idealerweise mit ec-Karte (keine Kreditkarte), in Ausnahmefällen auch Barzahlung möglich.
Dietmar und Melanie Wohnert
waren noch bis vor 15 Jahren erfolgreiche Führungskräfte in der IT und in der Automobilindustrie. Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten veränderten ihr Leben in kleinen Schritten, aber in vielerlei Hinsicht, und führten sie auf den Weg ihres Herzens.
Heute engagieren sie sich für mehr Achtsamkeit und Menschlichkeit in der Welt. Von Herzen gern geben sie Retreats, bringen Mind- und Heartfulness in Organisationen und seit 2016 über eine eigens gegründete gemeinnützige Initiative (mindscool) auch in Schulen.
Beide sind seit fast 20 Jahren in der Tradition von Thich Nhat Hanh verwurzelt, zertifizierte Trainer für Mindfulness (MIO) und Melanie auch für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Mit ihren zwei Kindern leben sie aktuell im Nürnberger Land.
Hinweise zum Aufenthalt
Vom Wecken bis zur Abendmeditation - alles Wissenswerte über deinen Aufenthalt bei uns.
Unsere Praxis
Hier werden die einzelnen Elemente unserer Praxis ausführlich erläutert.
Preise & Storno
Wichtige organisatorische Hinweise.
Ein Hinweis zur Selbstfürsorge
Die auf dieser Website beschriebenen Praxiszeiten und Retreats sind kein psychotherapeutisches oder medizinisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens. Manche Übungen wie zB. Meditationen setzen eine ausreichende mentale Stabilität voraus. Wenn bei dir eine psychische Erkrankung besteht, bitten wir im Sinne der Fürsorge und der Verantwortung für dich selbst und andere vor deiner Anmeldung mit uns Kontakt aufzunehmen.