Shinrin Yoku – Waldbaden
22. – 24. August (Fr, 18 – So, 14 Uhr)
Achtsamkeit im Wald mit Evelyn Heim
In den kraftvollen Bayerischen Wald eintauchen, ihn einatmen, berühren, ertasten, erkunden, neu entdecken und erleben und so ganz nebenbei tief entspannen, das Immunsystem stärken und Körper, Geist und Seele harmonisieren. Gemeinsam, achtsam durch den Wald schlendern, den Alltag hinter sich lassen und ganz bei sich, tief im Inneren ankommen.
Leichte Qigong- und Atemübungen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen runden den Aufenthalt im Wald ab. Durch die Achtsamkeit öffnen wir den inneren Raum, sind im gegenwärtigen Augenblick und bringen uns ins Gleichgewicht. Der Kursablauf ist eingebettet in die Tagesstruktur im Hause und die Meditations- und Achtsamkeitspraxis der Gemeinschaft.
Bitte wettertaugliche Kleidung und Schuhe mitbringen, sowie eine Sitzunterlage (für einen gemeinsamen, achtsamen Imbiss).
Das Retreat beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Freitag um 18:30 Uhr, und endet nach dem Mittagessen am Sonntag (etwa 14 Uhr). Eine frühere Anreise am Freitagnachmittag wird empfohlen.
Retreatbeitrag: 180€. Dazu kommt der Preis für Übernachtung und Verpflegung.
Bezahlung vor Ort, idealerweise mit ec-Karte (keine Kreditkarte), in Ausnahmefällen auch Barzahlung möglich.
Evelyn Heim
ist Dozentin für die östl. Bewegungkunst Qigong und Taichi, die sie in verschiedenen Institutionen in München seit 20 Jahren unterrichtet, zusätzlich ist sie als Ernährungsberaterin tätig. Seit vielen Jahren geht sie den Weg der Achtsamkeit in der Tradition von Thich Nhat Hanh und fühlt sich dem Intersein Zentrum sehr verbunden.
Seit 2019 gibt sie in Seminaren das Shinrin-Yoku, Achtsamkeit im Wald an Menschen weiter, welche die Einzigartigkeit des Waldes und dessen Heilkraft entdecken und somit wieder ganz bei sich ankommen wollen.
Hinweise zum Aufenthalt
Vom Wecken bis zur Abendmeditation - alles Wissenswerte über deinen Aufenthalt bei uns.
Unsere Praxis
Hier werden die einzelnen Elemente unserer Praxis ausführlich erläutert.
Preise & Storno
Wichtige organisatorische Hinweise.
Ein Hinweis zur Selbstfürsorge
Die auf dieser Website beschriebenen Praxiszeiten und Retreats sind kein psychotherapeutisches oder medizinisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens. Manche Übungen wie zB. Meditationen setzen eine ausreichende mentale Stabilität voraus. Wenn bei dir eine psychische Erkrankung besteht, bitten wir im Sinne der Fürsorge und der Verantwortung für dich selbst und andere vor deiner Anmeldung mit uns Kontakt aufzunehmen.