Ich fang neu an jeden Tag
30. Mai – 3. Juni (Sa, 18 – Mi, 14 Uhr) ·
Retreattage mit Melanie Wohnert
Jeder Tag bietet uns die Chance eines Neuanfangs.
Im Alltag ergreifen wir diese Chance oft nicht, sondern tragen stattdessen alte Gedanken, Emotionen und Gewohnheitsmuster mit in den neu startenden Tag. Unbewusst projizieren wir alte Muster in den jetzigen Moment – und verpassen damit nicht nur die Chance des Neuanfangs, sondern rauschen blind an der Fülle, Schönheit und Leichtigkeit des Lebens vorbei.
Indem wir unseren Geist zur Ruhe kommen lassen, den Körper entspannen und uns immer wieder wohlwollend dem zuwenden, was gerade ist, öffnet sich in uns ein Raum. Erst dann sind wir wirklich bereit für einen Neubeginn.
Dann erkennen wir, was in uns schiebt und drängt und können bewusst entscheiden, Vergangenes loszulassen. Auf diese Weise können wir uns ganz frisch und unbelastet neu ausrichten. Wir können uns dann beispielsweise dafür entscheiden, den bevorstehenden Tag bewusst mit einem Lächeln willkommen zu heißen, immer wieder innezuhalten und unseren Blick auf die vielen kleinen und großen Wundern des Lebens zu richten.
In der auf diese Weise wachsenden liebevollen Akzeptanz entspannt sich etwas tief in uns, unser Geist klärt sich, unser Herz wird weit. Wir werden wieder durchlässig für den Fluss des Lebens und dessen Leichtigkeit, stille Freude, tiefe, innere Ruhe, Dankbarkeit und heilsame Verbundenheit. All diese Qualitäten sind immer schon Teil von uns, und sie erblühen im Hier und Jetzt.
Dies werden wir in den Tagen dieses Retreat miteinander praktizieren und Wege erkunden, wie wir Elemente dieser Praxis in unseren jeweiligen Alltag leichtgängig integrieren können.
(Der Ablauf ist eingebettet in die Tagesstruktur und die Meditations- und Achtsamkeitspraxis der Gemeinschaft. Den voraussichtlichen Tagesablauf findest du hier als PDF.)
Das Retreat beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Samstag um 18:30 Uhr, und endet nach dem Mittagessen am Mittwoch (etwa 14 Uhr). Eine frühere Anreise am Mittwochnachmittag wird empfohlen.
Retreatbeitrag: 240€. Bei Buchung bis 30. April 2026 nur 200€.
Dazu kommt der Preis für Übernachtung und Verpflegung (siehe Informationen zu Zimmern und Preisen).
Bezahlung vor Ort, idealerweise mit ec-Karte (keine Kreditkarte), in Ausnahmefällen auch Barzahlung möglich.
Melanie Wohnert
Nach Jahren als Führungskraft in der IT führten sie Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten Schritt für Schritt auf einen neuen Weg – den Weg ihres Herzens.
Sie praktiziert seit über 20 Jahren Achtsamkeit und Meditation in der Tradition von Thich Nhat Hanh und ist eng mit der Gemeinschaft des Intersein-Zentrums verbunden, in die sie sich regelmäßig einbringt.
In ihren Retreats liegt der Fokus auf der Wiederverbindung von Herz und Geist sowie der Kultivierung der grenzenlosen Geistes-/Herzensqualitäten: Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
Hinweise zum Aufenthalt
Vom Wecken bis zur Abendmeditation - alles Wissenswerte über deinen Aufenthalt bei uns.
Unsere Praxis
Hier werden die einzelnen Elemente unserer Praxis ausführlich erläutert.
Preise & Storno
Wichtige organisatorische Hinweise.
Ein Hinweis zur verantwortungsvollen Teilnahme
Die auf dieser Website beschriebenen Praxiszeiten und Retreats sind kein psychotherapeutisches oder medizinisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens.
Manche Übungen wie z.B. Meditationen setzen eine ausreichende mentale Stabilität voraus. Wenn bei dir eine psychische Erkrankung besteht, bitten wir im Sinne der Fürsorge und der Verantwortung für dich selbst und andere dies vor deiner Anmeldung mit einer therapeutischen Fachperson abzuklären und uns entsprechend zu informieren.