Mit offenem Herzen und klarem Geist mitten im Leben
14. – 19. Oktober 2024 (Di, 18 – So, 14 Uhr) ·
Achtsamkeits- und Metta-Meditation mit Melanie Wohnert
Manchmal ruft uns das Leben leise – und doch eindringlich – zurück zu dem, was wirklich zählt. Eine Sehnsucht wird spürbar: die Sehnsucht nach Verbindung, nach Tiefe, nach stillem Glück.
In diesen Herbsttagen folgen wir diesem Ruf.
Indem wir den Geist zur Ruhe kommen lassen und die Kraft der Bewusstheit nähren, treten wir in Kontakt mit all dem, was in uns lebendig ist. Dabei helfen uns Metta-Meditationen zu erkennen, was uns trennt: von uns selbst, voneinander und dem gegenwärtigen Moment. Indem wir all dem mit Wohlwollen begegnen, entsteht Raum: Ein Raum in dem zugleich alles sein darf und sich auch wandeln kann. So erlauben wir unserem Herzen sich zu öffnen, immer weicher und weiter zu werden.
Wir lernen auf diese Weise, auch inmitten unseres Alltags ganz präsent zu sein – mit dem, was ist. Dem Leben mit einem offenen Herzen zu begegnen und im gegenwärtigen Moment Halt zu finden.
(Den voraussichtlichen Tagesablauf findest du hier als PDF.)
Das Retreat beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Dienstag um 18:30 Uhr, und endet nach dem Mittagessen am Sonntag (etwa 14 Uhr). Eine frühere Anreise am Dienstagnachmittag wird empfohlen.
Zudem gibt es die Möglichkeit, diese Retreattage mit dem vorausgehenden Praxiswochenende (10.-12. Oktober) zu kombinieren, also von Freitag, den 10. Oktober bis Sonntag, den 19. Oktober zu bleiben, um in dieser Zeit die innere Ruhe und den inneren Frieden zu berühren und in eine tiefe Verbindung mit dem Leben zu treten.
Retreatbeitrag: 290€. Dazu kommt der Preis für Übernachtung und Verpflegung.
(Bei Kombination mit dem vorhergehenden Praxiswochenende: 240€.)
Bezahlung vor Ort, idealerweise mit ec-Karte (keine Kreditkarte), in Ausnahmefällen auch Barzahlung möglich.
Melanie Wohnert
war noch bis vor einigen Jahren als Führungskraft in der IT tätig. Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten veränderten ihr Leben und führten sie auf den Weg ihres Herzens.
Sie ist heute selbständig, lehrt Achtsamkeit in Unternehmen, in Schulen und gibt von Herzen gerne Retreats. Sie ist zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen (MIO), für Deep-Rest-Meditation und für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Seit 9 Jahren leitet sie eine gemeinnützige Schulinitiative („mindscool“) und ist Achtsamkeitsbotschafterin für die Region Nürnberg (VFAM).
Melanie ist seit mehr als zwei Jahrzehnten in der Tradition von Thich Nhat Hanh verwurzelt, Teil der Gemeinschaft des Intersein-Zentrums und lebt aktuell mit ihrem Mann und zwei Kindern im Nürnberger Land.
Hinweise zum Aufenthalt
Vom Wecken bis zur Abendmeditation - alles Wissenswerte über deinen Aufenthalt bei uns.
Unsere Praxis
Hier werden die einzelnen Elemente unserer Praxis ausführlich erläutert.
Preise & Storno
Wichtige organisatorische Hinweise.
Ein Hinweis zur Selbstfürsorge
Die auf dieser Website beschriebenen Praxiszeiten und Retreats sind kein psychotherapeutisches oder medizinisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens. Manche Übungen wie zB. Meditationen setzen eine ausreichende mentale Stabilität voraus. Wenn bei dir eine psychische Erkrankung besteht, bitten wir im Sinne der Fürsorge und der Verantwortung für dich selbst und andere vor deiner Anmeldung mit uns Kontakt aufzunehmen.