Praxiswochenende
10. – 12. Oktober (Fr, 18 – So, 14 Uhr)
Angeleitet von Melanie Wohnert, begleitet vom Team
Einführung und Vertiefung der Achtsamkeitspraxis und Meditation.
Ganz besonders geeignet für alle, die unsere Praxis besser kennenlernen möchten.
Gerade in der jetzigen Zeit ist es so wichtig, unser tägliches Leben mit einem bewussten, klaren und offenen Geist und einem verständnisvollen, mitfühlenden Herzen zu leben. Die Grundlage ist die Achtsamkeitspraxis, in die eingeführt wird und die mit gezielten Übungen vertieft wird. Durch die kontinuierliche Übung in diesen Tagen wird damit ein wacher, klarer Geisteszustand kultiviert, der sich nicht in Vermutungen, Befürchtungen und Emotionen verliert, sondern offen mit der jeweiligen Lebenssituation in Verbindung tritt und daraus heraus handelt.
Parallel dazu wird die Meditationspraxis detailliert erläutert und geübt. Dadurch lernen wir, den Geist aus der Zerstreutheit und Verwirrung herauszubringen und zu sammeln, ihn zu klären und Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Wir werden miteinander erarbeiten, wie wir solche Momente der Sammlung und Stille auch in unser tägliches Leben bringen können. In geführten Meditationen werden wir lernen, in Kontakt mit unserem Herzen und dem damit verbundenen Geist des Wohlwollens in Verbindung zu kommen und damit anderen Menschen zu begegnen.
Durch Vorträge und in Gesprächsrunden wollen wir für uns verdeutlichen, welche Rolle in diesem Zusammenhang unser Lebensstil und unsere Umgebung spielen und wollen miteinander Gestaltungsmöglichkeiten erarbeiten. In diesen Praxistagen werden wir ein konkretes Instrumentarium an die Hand bekommen, unseren Alltag mit mehr Bewusstheit und Klarheit und verständnisvoller und liebevoller zu leben.
Das Praxiswochenende beginnt mit dem gemeinsamen Abendessen am Freitag um 18:30 Uhr, und endet nach dem Mittagessen am Sonntag (etwa 14 Uhr). Eine frühere Anreise am Freitagnachmittag wird empfohlen.
Retreatbeitrag: 100€. Dazu kommt der Preis für Übernachtung und Verpflegung.
Bezahlung vor Ort, idealerweise mit ec-Karte (keine Kreditkarte), in Ausnahmefällen auch Barzahlung möglich.
Melanie Wohnert
ist seit 2003 in der Tradition von Thich Nhat Hanh verwurzelt und mit dem Intersein-Zentrum tief verbunden. Sie hält regelmäßig Retreats und lehrt darüber hinaus Achtsamkeit in Unternehmen sowie in Schulen.
Das war nicht immer so: Zunächst war sie in der IT-Branche tätig, auch als erfolgreiche Projektmanagerin und Führungskraft. Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten veränderten ihr Leben und führten sie auf den Weg ihres Herzens.
Melanie ist heute unter anderem zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Organisationen (MIO) und für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Seit nun 8 Jahren leitet sie eine gemeinnützige Schulinitiative („mindscool“), um durch Achtsamkeit den notwendigen Bewusstseinswandel im Bildungswesen zu unterstützen und zu einem wertschätzenden Miteinander von Klein auf beizutragen.
Gemeinsam mit ihrem Mann und zwei Kindern lebt sie aktuell im Nürnberger Land.
Hinweise zum Aufenthalt
Vom Wecken bis zur Abendmeditation - alles Wissenswerte über deinen Aufenthalt bei uns.
Unsere Praxis
Hier werden die einzelnen Elemente unserer Praxis ausführlich erläutert.
Preise & Storno
Wichtige organisatorische Hinweise.
Ein Hinweis zur Selbstfürsorge
Die auf dieser Website beschriebenen Praxiszeiten und Retreats sind kein psychotherapeutisches oder medizinisches Angebot. Bei bestehenden psychischen oder körperlichen Erkrankungen konsultiere bitte eine Ärztin / einen Arzt deines Vertrauens. Manche Übungen wie zB. Meditationen setzen eine ausreichende mentale Stabilität voraus. Wenn bei dir eine psychische Erkrankung besteht, bitten wir im Sinne der Fürsorge und der Verantwortung für dich selbst und andere vor deiner Anmeldung mit uns Kontakt aufzunehmen.